Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
754 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 49,25g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Сырники Домашние. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ягоды, Сметана . Middag: Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Консервированный Тунец, Сырники, Зеленый Чай, Евроопт Малина Свежая. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|