Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
581 kcal
|
Fett: 13,65g | Prot: 21,34g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Томатный Сок, Суп с Фрикадельками, Гречневый Суп, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Золотая Долина Урюк, King Манго Сушёное без Сахара, Королек. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|