Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 126,17g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Класс Салат Витаминный , Яйцо, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|