Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
2178 kcal
|
Fett: 87,78g | Prot: 68,71g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Maison Tino Parmentier de Canard, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis, Senseo Café. Middag: Lidl Ballotine de Chapon aux Pistaches, Emmental, Soupe de Potiron, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|