9am weight
|
143,6 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 73,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 37,65g | Kolh.: 120,73g.
Lunch: Sour Dough Bread, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Middag: Almonds , Fruit Salad, Rocket, Hummus , Woolworths Sliced Salami, Rye Roll. Snacks/Annat: Crisps, Nestle Bar One (21g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|