Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1121 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 51,98g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Ananas, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Cerneaux de Noix , Kiwi, Cannelle, Miel, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Purasana Graines de Chanvre Décortiquées. Lunch: Riz Cantonais, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Amandes, Bulk Powders Graine de Chia, Delta Yaourt Grec 0%, Miel, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues , Salade Verte, Graines de Luzerne (Germées), Old El Paso Tortilla, Tomates, Concombre (avec Peau). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inspigood 's vikthistorik
|