Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 61,18g | Kolh.: 186,25g.
Frukost: Honig, Vollkornsemmel. Lunch: Kartoffelknödel, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce, Griechischer Salat. Snacks/Annat: Bienenstich, Plätzchen. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|