Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
104,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 82,02g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Магнит Банан, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Бондари Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Татищев Тыква Запечённая, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Middag: Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Сметанин Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|