Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 44,70g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Зеленый Чай, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Куриный Суп Лапша. Middag: Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Избенка Мусс Творожный с Малиной, Чай Несладкий, Wagon Wheels Original, Земляника. mer...
|
|
384 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Situps - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skøtnikøva 's vikthistorik
|