Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 98,57g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Сырники. Lunch: Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|