Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
2106 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 86,42g | Kolh.: 247,41g.
Frukost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Красная Цена Оливки Зеленые, Globus Салат с Сыром, Чудо Печь Рижский Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Chupa Chups Роллсы, От Палыча Торт Вишневый, Чай, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Безе, Чай, Манго, Ретрит Селедка под Шубой, Gutendorf Сардельки из Индейки, Баклажаны Тушеные, Чудо Печь Рижский Хлеб, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Простоквашино Биолакт 2,5%, Яблоко Зеленое, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Чай, Дело Вкуса Салат Витаминный, Индилайт Сардельки из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther1826 's vikthistorik
|