Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
1522 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 71,96g | Kolh.: 135,44g.
Frukost: Bananas, Scrambled Egg, Kirkland Signature Whole Milk. Lunch: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Grapes (American Type, Slip Skin). mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|