Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 41,06g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Subway 6" Spicy Italian. Middag: Brussels Sprouts, Chicken Thigh, Honeydew Melons , Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce. Snacks/Annat: Bananas , Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|