Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2167 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 69,70g | Kolh.: 279,90g.
Frukost: Dole Tropical Mixed Fruit, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Brie Cheese , Peloponnese Kalamata Olives, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Deviled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Dalmatia Fig Spread. Middag: Turkey Breast Meat , Marshmallows , Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, HoneyBaked Green Bean Casserole , Cornbread Stuffing, President's Choice Cranberry Orange Sauce, Butter , Mashed Potato, Rhodes White Dinner Rolls. Snacks/Annat: Pumpkin Cake with Icing. mer...
|
Ökar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|