Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2231 kcal
|
Fett: 108,52g | Prot: 106,27g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Uvas, Duchen Maizena, Yoki Polvilho Azedo, Banha de Porco
, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Bionatus Bala de Gengibre , Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Entrecosto de Carne de Porco, Chuchu Refogado. Middag: Skol Cerveja, X Salada. Snacks/Annat: Underx Nutrition Whey Gourmet , Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Royal Fermento em Pó Químico, Sem Glúten Goma Xantana , Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Apti Coco Ralado sem Açúcar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|