Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 64,54g | Kolh.: 66,52g.
Frukost: Кофе Латте, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат с Говядиной. Middag: Грейпфрут. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|