Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 85,37g | Kolh.: 222,99g.
Frukost: Visconti Torrada Tradicional, Pão, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Queijo. Lunch: Maçã, Lasanha com Carne. Middag: Laranjas, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Visconti Torrada Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|