Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2524 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 119,00g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Elma, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Tereyağı, Linwoods Flaxseed, Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Middag: Pınar Dana Uzun Sosis, Peynirli ve Et Soslu Makarna, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Dost Laktozsuz Yoğurt, Salça, Yeşil Fasulye, Tavuk Göğsü, Bjorg Galetes Organik Pirinç Patlağı. Snacks/Annat: Kırmızı Şarap, Cin, Viski, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|