|
Day 11 Cheat meal
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 101,71g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Richeese Rice, Richeese Pasta Keju, Richeese Fire Chicken. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Putih Telur Matang, Telur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|