Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 142,15g | Kolh.: 127,41g.
Frukost: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren. Lunch: Gewürze, Edeka Pflaumen, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, K Classic Passierte Tomaten, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Hokkaido Kürbis, Florette Rucola, Like Meat Bratwurst. Middag: Edeka Feldsalat, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, REWE Beste Wahl Wildlachsfilets, Hello Fresh Walnusskerne, Demeter Rote Bete, Rispentomaten, Salakis Feta Light. Snacks/Annat: Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Äpfel, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Fitini Mandarin-Orangen, Clean Foods Slim Cake Vanille, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|