Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
721 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 23,67g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Qualitá Uva sem Sementes . Lunch: Liv Up Molho Bolonhesa, Nhoque. Snacks/Annat: Banana, Margarina, Isabela Torrada Light. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|