Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 122,23g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Евроопт Белок Яичный. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриное Филе. Middag: Брокколи, Grande Oliva Оливковое Масло, John Dory Лосось . Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Молочные Горки Творог 2%, Грецкие Орехи, ABC Мед Натуральный Цветочный, Изюм. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|