Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1940 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 150,94g | Kolh.: 200,38g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: REWE Blattspinat, Giovanni Rana Tortelloni Pesto-Basilico & Pinoli, Gut & Günstig Tomaten Passiert. Middag: Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Annat: tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Ehrmann Hazelnut Mousse, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|