Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2142 kcal
|
Fett: 115,83g | Prot: 74,11g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Bauducco Chocottone. Lunch: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Philadelphia Cream Cheese Original, Batata Doce, GUIN Arroz Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga. Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|