День 4 моего эксперимента"Месяц ПП на 3000 рублей". Подробности в Telegram канале lyutikNApp
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 94,81g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: Зеленый Чай, Плов из перловки, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Лимак Хлеб "Липовский", Гороховый крем-суп. Middag: Лимак Хлеб "Липовский", Квашеная Капуста, Ленивые голубцы. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Лимак Хлеб "Липовский". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|