Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1620 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 107,20g | Kolh.: 178,40g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Минтай, Салат Айсберг, Яйцо, Своя Линия Стручковая Фасоль. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ростагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Middag: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Snacks/Annat: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Пп вишневый пирог, Пончики (Обычные). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|