Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1900 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 89,94g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Asda Bubble & Squeak, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Middag: Apple Crumble, Tesco Double Cream, Roasted Potato, Carrots, Brussels Sprouts, Carrots, Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|