Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
1752 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 126,52g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: Ратибор Джем Клубничный, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Белый Рис. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Свиная Отбивная, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Ekselence Мороженое Тирамису, Roshen Бешеная Пчелка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Spela Musik - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|