Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 144,05g | Kolh.: 222,89g.
Frukost: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Индилайт Ветчина Мраморная, Дихлеб Хлеб Белый, Дихлеб Хлеб Белый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Дихлеб Хлеб Белый, Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Банан. Snacks/Annat: Сливы, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Чай, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|