|
Semangat hidup sehat dari 76 ke 58
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
866 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 50,02g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Prochiz Keju Slice, Kentang Rebus, Anchor Salted Butter, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Uleg Sambal Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Gado Gado. Snacks/Annat: Edo Puff Pastry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|