Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 28,47g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Kue Nastar. Snacks/Annat: Madu, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|