Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
883 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 53,07g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Soto Ayam. Middag: Bakmi GM Pangsit Kuah, Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Sawi Putih, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Annat: Alfamart Ikan Pindang, Buah Anggur, Wong Coco Pudding Coconut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jurnal Ayufa 's vikthistorik
|