Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 60,22g | Kolh.: 70,74g.
Frukost: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Vauquita Barrita de Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Tofi Mini Alfajor Negro, Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|