Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1757 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 144,55g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Leite de Coco Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Underx Nutrition Whey Gourmet , Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana Prata. Lunch: Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Middag: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Anchieta Tapioca, Peito de Frango. Snacks/Annat: Morangos, Queijo Mozzarella, Uvas, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|