Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
997 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 45,68g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Lunch: Perkedel Kentang. Middag: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Sate Ayam. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andhinimoul 's vikthistorik
|