Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 128,21g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Café, Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Son d'Avoine. Lunch: Tofu Frit, Huile de Tournesol, Salade Verte, Aubergines Cuites, Auchan Farce de Porc, Banane, Grand Frais Mangue , Karéléa Konjac Cuisine, Justin Bridou Bâton de Berger Mini Poulet, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. Middag: Carottes, Céleri, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Auchan Farce de Porc, Odyssée Rillettes de Thon, Bjorg Galette Sarrasin, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gaufrettes au Chocolat, Grand Frais Grenade . mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|