Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 156,43g | Kolh.: 73,91g.
Frukost: Mini-Cenouras, Conquista Palmito, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Middag: Koni Store Sunomono, Veggie Edamame, Salmão. Snacks/Annat: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Diet, Wafers de Chocolate, Kalassi Rice Cracker Cheese, Trident Chiclete. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|