Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1711 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 100,41g | Kolh.: 201,00g.
Lunch: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Turkey. Middag: Ortega Original Mild taco sauce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Yellow Corn Tortillas, taco meat with mccormick seasoning, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Annat: Runza Pepsi Runza Slushie (Medium). mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|