Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 28,96g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Сладуница Конфета, Horeca Select Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо, Турбослим Чай. Lunch: Усладов Торт Крем Брюле. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|