|
😌 курс на снижение 💪
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
2794 kcal
|
Fett: 116,10g | Prot: 128,49g | Kolh.: 308,56g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Чипсы из Кабачка, Магнит Мандарины. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Перекресток Апельсины, Green Milk Hazelnut Professional , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|