Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 40,41g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pempek. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|