Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 104,84g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Голубика. Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Barilla Фузилли. Middag: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|