Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 113,36g | Kolh.: 116,23g.
Frukost: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Макси Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Сахар, Сахар, Кофемания Капучино (200мл), Манеки Вок Спаржа с Курицей, Берёзка Том Ям. Middag: Помидоры, Лещ жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|