Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 86,44g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Bonvida Шоколад Горький 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Банан, Голубика, Киви, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: SPAR Филе Индейки Запечённое, Лантгальский Хлеб с Фруктами Хлеб Лантгальский с Фруктами, Сахар, Капуста Белокочанная. Middag: Южный Татарский Салат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trubenkovakarina1 's vikthistorik
|