Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
2212 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 91,98g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. Lunch: 煎雞蛋, 7-11 乾杯炭火燒肉飯糰, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: Oishi 洋蔥圈, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, Pizza Hut 燻雞絲蘑菇個人比薩（芝心餅皮）. Snacks/Annat: 飛牛牧場 飲優格, 芋圓. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|