Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 95,61g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Lactima Сыр Emmentaler, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Mlekovita Масло Gouda, Racio Cornies. Lunch: Ondoliva Масло, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Lidl Филе Лосось, Свои Картофель Пюре. Middag: Pilos Protein Йогурт Čokoláda. Snacks/Annat: Figaro Coko Piskoty Merunkove, Olma Протеиновый Йогурт Mango Maracuja. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|