Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1567 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 66,56g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Мистер Берлинер Берлинер с Вишневым Джемом, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Магнолия Пирожок с Луком и Яйцом, Му-Му Пирожок с Капустой , Подсолнечное Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Капучино. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|