Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 77,15g | Kolh.: 236,55g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Сахар, Приготовленная Морковь, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Белые Грибы (Обжаренные), Barilla Макароны, Филе Индейки, Жареным Луком, Слада Зефир Классический. Middag: Морковь. Snacks/Annat: Strongbow Сидр Rose Apple. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|