Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
2137 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 95,65g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Orion Чокопай Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Навашинский Хлеб Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Snacks/Annat: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Танцы - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|