Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 115,89g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|